மீன் சாப்பிடும் போது செய்யக்கூடாத விஷயங்கள்.
ஏப்ரல், 14 தயிரில் வைட்டமின் பி2, பி12 பொட்டாசியம், கால்சியம், சத்துக்கள் உள்ளன. மீனில் புரதம், வைட்டமின்கள், ஒமேகா 3, கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன தயிருக்கு செரிமானத்தை மந்தப்படுத்தும் தன்மை உண்டு. ஆதலால் மீன் சாப்பிடுவதில் தயிரை எடுத்துக் கொள்வது செரிமானத்தை…
