தித்திப்பான வட்டலப்பம்.
ஏப்ரல், 11 ஒரு முறை சாப்பிட்டால் மறக்க முடியாத சுவையை நாவிற்கு தரும் வட்டலப்பத்தை இன்று வீட்டிலேயே எளிய முறையில் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் முட்டை – 10 சர்க்கரை – 2 ஆழாக்கு தேங்காய் –…
மருத்துவ குணங்களை கொண்ட மருதாணி!
ஏப்ரல், 10 மருதாணியின் முழுத்தாவரமும் மருத்துவ பயன் உடையவையாகும். இவற்றின் இலைகள், பட்டை, மலர், கனிகள் போன்றவை மருத்துவ பயன்களை கொண்டது. மருதாணி இலையை கைகளில் வைப்பதால் பல்வேறு பயன்கள் கிடைகின்றன. மருதாணி இலைகள் தசை இறுக்கும் தன்மை கொண்டது. அதிக…
வளரும் பிள்ளைகளுக்கு ஆரோக்கியமான ஸ்நாக்ஸ்:
ஏப்ரல், 10 குழந்தைகள் குறுநடை போடும் வயதில் அவர்கள் வளர்ச்சி விகிதம் வேகமாக இருக்கும். இது அவர்களுக்கு பசியை உண்டாக்கலாம். ஆரோக்கியமற்ற தின்பண்டங்களை சாப்பிட அனுமதிக்காத அம்மாக்களுக்காக குழந்தைகளுக்கு அளிக்க வேண்டிய சுவையான ரெசிபிகள் இங்கு பார்க்கலாம். பழங்களில் வைட்டமின்கள் தாதுக்கள்…
உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் அருமருந்து.
ஏப்ரல், 9 உயர் ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் அருமருந்தாக பூண்டு உள்ளதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தினமும் பூண்டை ஏதாவது ஒரு வகையில் உணவில் உண்டு வந்தால் அது ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது உயர் ரத்த அழுத்த நோயாளிகள் எடுத்துக் கொள்ளும் மாத்திரையின்…
கம்பு தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருவதால் ஏற்படும் பயன்கள் .
ஏப்ரல், 8 சிறுதானியங்களில் இருக்கும் சத்துக்களும் வேதிப்பொருள்களும் வைட்டமின்களும் அளவிட கம்பில் அதிக புரத சத்துக்கள் உள்ளது. வெள்ளை அரிசிகளை 8 மடங்கு இரும்பு சத்து காம்பில் உள்ளது. கம்பை கூழ் அல்லது களியாக சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் உள்ள கெட்ட…
நுங்கு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்:
ஏப்ரல், 7 பனை சார்ந்த அனைத்து பொருள்களில் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்து காணப்படுகின்றன. தமிழ்நாட்டில் அதிகம் காணக்கிடைக்கும் இந்த பனை மரங்கள் பல பேருக்கு பொருளாதார ரீதியாகவும் சிறப்பாக உதவுகிறது. இதில், நுங்கு சிறப்பான இடத்தை பிடித்துள்ளது. பனம்பழத்தில் இருந்து எடுக்கப்படுவது…
கருஞ்சீரகம் பயன்கள்:
ஏப்ரல், 6 ஆயுர்வேதத்தில் கருஞ்சீரகத்திற்கு முதல் இடம் உள்ளது. ஏனென்றால் கருஞ்சீரகம் மரணத்தை தவிர மற்ற அனைத்து நோய்களுக்கும் மிக சிறந்த மருத்துவ பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக நாம் பாரம்பரியமாக நமது சமையலறையில் பயன்படுத்தி வரும் பல பொருட்கள் மருத்துவ குணங்கள்…
நத்தை கறியின் நன்மைகள்:
ஏப்ரல், 5 எலும்பு இல்லாத இந்த நத்தை கறியை சாப்பிடுவதற்கே நன்றாக இருக்கும் என்கிறார்கள் நத்தை பிரியர்கள். இது புதிதாக இன்றைய தலைமுறைகள் சாப்பிட பழகியதல்ல. காலங்காலமாக பாரம்பரியமாகவே இதை சாப்பிடுகிறார்கள். கிராமங்களிலும் பழங்குடியினரும் நத்தை கறியை மழைக் காலங்களில் தவிர்க்காமல்…
அத்திப்பழம் நன்மைகள்.
ஏப்ரல், 5 தினமும் அத்தி பழம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒரு விஷயமாகும். இதில் வைட்டமின்கள், கார்போஹைட்ரேட், கால்சியம், தாதுக்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளன. இது உங்கள் எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதோடு எலும்பு தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த தீர்வளிக்கும். மேலும் உடலுக்கு…
சீரகத் தண்ணீர் பயன்கள்:
ஏப்ரல், 1 கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைப்பதற்கு நீங்கள் ஏதேனும் இயற்கையான வழிகளை முயற்சித்து பார்க்கலாம் என்ற திட்டத்தில் இருந்தால் இந்த சீரக தண்ணீர் உங்களுக்கு ஒரு அற்புதமான வழியாக அமையும். அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் உட்பட பல்வேறு விதமான உடல்நலக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை…