ஆக, 5 பெரிய மற்றும் அடர்த்தியான ஊதா நிறத்தில் இருக்கும் கத்தரிக்காய்களை நம்மில் பலர் அதிகம் பார்த்து இருப்போம். கத்தரிக்காயில் பச்சை, வெளிர் பச்சை, வெள்ளை மற்றும் ஊதா கலந்த கத்தரி என பல வகைகள் உண்டு. அதில் இந்த நீல…
ஜூலை, 27 இலந்தை பழம் சாப்பிடமட்டுமே உகந்தது என நினைக்கிறோம் ஆனால் அதன்மரம் இலை பூ பழம் எல்லாமே சுவையோடு கூடிய பயன்தரவல்லது. உடல் உஷ்ணத்தை நீக்கவல்ல மருத்துவ குணம் அதிகம் கொண்டது. உடல் உஷ்ணத்தாலோ அல்லது வேறு உபாதைகளால் வயிற்றுப்போக்கு…
ஜூலை, 26 இலந்தைப்பழம் அதிக நன்மைகளை கொண்டது. இலந்தை இலை தசை, நரம்பு ஆகியவற்றைச் சுருங்கச் செய்யும் மருந்தாகவும். வேர், பட்டை பசித் தூண்டியாகவும், பழம் சளி நீக்க, மலமிளக்கு, பசித்தீயை மிகுக்கக் கூடியதாகவும் பயன்படுகிறது. இலந்தை பழத்தில் உள்ள வைட்டமின்கள்…
ஜூலை, 25 சாத்துக்குடி பழத்தில் அபரிமிதமான வைட்டமின் சி சத்து நிறைந்துள்ளது. உடலில் தேங்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து புத்துணர்வுடன் இருக்க உதவுகிறது. நார்சத்து சாத்துக்குடியில் நிறைந்துள்ளது. சிறந்த செரிமானம் மற்றும் வயிற்று கோளாறுகளை…
ஜூலை, 24 கிவி பழம் செரிமான ஆரோக்கியம் முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை நிறைய வேலைகளை செய்கிறது. இந்த கிவி பழத்தை உங்க உணவுக்கு பிறகு சாப்பிட்டு வந்தால் நல்லபடியாக செரிமானம் நடக்கும். எல்லா சீசன்களிலும் கிடைக்கக் கூடிய பழம். நவம்பர்…
ஜூலை, 23 கருப்பு கொண்டைக்கடலையில் நிறைய அளவு புரோட்டீன் காணப்படுகிறது. இது உங்க இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுகிறது. கொண்டைக்கடலையை வைத்து உங்க உடல் எடையை குறைக்க முடியும். கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கும், அடர்த்தியான கூந்தலுக்கும் உதவுகிறது. கொண்டைக்கடலை நாள்பட்ட நோய்களை…
ஜூலை, 21 உணவு நம் அன்றாட வாழ்வில் அத்தியாவசியமான தவிர்க்க முடியாத ஒரு விஷயமாகும். பல்வேறு கலாச்சாரங்களைக் கொண்டுள்ள நமது இந்தியாவில் ஒவ்வொரு மாநிலமும் காலை உணவாக எடுத்துக் கொள்ளும் உணவு வகைகளை இப்போது பார்க்கலாம். இந்தியாவிலுள்ள வெவ்வேறு மாநில மக்கள்…
ஜூலை, 16 கிராம்பில் ஆன்டி-ஆக்சிடென்ட்கள் நிறைந்துள்ளதால் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த மருந்து என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வளர்ச்சிதை மாற்ற பிரச்சனைகளை குறைத்து நம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் டெங்கு கொசுக்களால்…
ஜூலை, 13 தாமரையின் கிழங்கும், விதையும் மிகுந்த ஊட்டச்சத்து மிக்கவை. கிழங்கில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. வைட்டமின் சி, மாங்கனீஸ் ஆகியவையும் உள்ளன. தாமரை இதழ்களை நிழலில் உலர்த்தி பொடி செய்து வைத்துக்கொண்டு சூடான நீரில் கலந்து குடித்துவர ரத்த அழுத்தம்…
ஜூலை, 11 வெற்றிலைக்கு தாம்பூலம், நாகவல்லி, வேந்தன், திரையல், மெல்லிலை போன்ற பல பெயர் உண்டு. வெற்றிலையில், கம்மாறு வெற்றிலை, கற்பூர வெற்றிலை, சாதாரண வெற்றிலை போன்ற வகை உள்ளது. வெற்றிலையில் அதன் இலையும் வேரும் மருத்துவ பலன்களை தரக்கூடியவை. கொடி…